NADVÁHOU a ZDOKONALOVÁNÍM POSTAVY se denně trápí obrovské množství lidí. Denně o nadváze přemýšlí. Mají pocit, že jejich život se řídí jen a jen okolo kontrolování jejich tělesné hmotnosti, podkožního tuku, objemu boků a obsahu kalorií v každém soustu.

Všimli jste si, že když vás něco trápí, pak se přesně tam koncentrují vaše myšlenky? A problém jako by se zvětšoval a pořád rostl?

Z toho plyne, že když dokážete myšlení/myšlenky přesměrovat a zaměřit na úspěch, začne se i úspěch zvětšovat a narůstat.  

Po všech těch letech, po kterých se zabývám zdravým životním stylem, sleduji nové názory a výzkumy, jsem pevně přesvědčená, že právě ZPŮSOB MYŠLENÍ je to co nás vede k úspěchu. Všechno vychází z mysli. 

Samozřejmě, že otázka zhubnutí a získání a udržení kondice je otázka změny životního stylu, ale je potřeba si uvědomit, že životní styl zahrnuje právě i zmiňovaný způsob myšlení. 

Všude kolem nás, na internetu, v novinách, v rádiu, prostě všude se diskutuje, a někdy velmi ostře, o nejrůznějších dietách a jejich dokonalosti. Lidé se na sociálních sítích rozdělují na skupiny vyznavačů té či oné diety a vedou proti sobě ostré boje. 

No a vidíte, napříč všem těm diskuzím, já stále trvám na svém: aby člověk byl fit, musí se rozumně STRAVOVAT, tak aby dodal organismu všecny makro i mikro živiny a energii, musí se rozumě a denně HÝBAT, procvičovat svaly, spalovat energii A rozumě MYSLET!

Tedy ten kdo tráví čas tím, že na sociálních sítích osočuje druhé a odsuzuje, když jedí cukr a nebo maso, právě těm bych doporučila zapracovat a začít se učit jak "přeladit" svoje myšlení. Vždy platilo a platit bude, že každý jsme individuální jedinec, a neznamená, že když Anička zhubla po bůčku, tak Toník po něm naopak nepřibere. 

Výživa musí být vyvážená a čistá! Zbavovat se nadváhy pro mě znamená se zbavovat i toxických látek, toxických myšlenek a "toxických" návyků. 

Hubnutí není jen zhubnout do plavek, hubnutí je zbavení se všeho starého nepotřebného a vytvoření prostoru pro nové prospěšné.

Vím co vysvětluji a učím jsem si osobně před lety prošla.

Můj program je sestaven z mých vlastních zkušeností a poznatků, nejedná se prázdnou teorii, ale o v praxi osvědčený způsob, který pomohl a pomáhá mých současných či minulých klientů po celém světě

Za roky praxe můžu svědomitě konstatovat, že většina lidí, kteří neúspěšně stále dokola hledají způsob jak změnit životní styl, dělají několik podobných (velmi často nevědomých) chyb. Chyb, které vodí v bludném kruhu a nedovolí z něj vystoupit.

Já sama jsem si v tomto “bludném kruhu” odšlapala několik let, kdy jsem hledala odpověď na otázku jak jednou pro vždy rozhýbat můj metabolismus, ozdravit a posílit moje tělo, získat krásnou a pevnou postavu aniž bych musela striktně počítat kalorie a trávit 8-10 hodin týdně cvičením.

Tenkrát jsem hledala cestu ke krásnému tělu, ale dneska vím, že jsem zároveň hledala cestu k rovnováze a harmonii.

Opravdu, roky jsem hledala a zkoušela nejrůznější metody, četla studovala, spolupracovala s nejrůznějšími odborníky z řad lékařů, léčitelů, sportovců, trenérů, psychologů. Věděla jsem že organismus je jedna velká naprosto geniální a dokonalá továrna, kde vše pracuje v naprosté synergii. Postupně jsem zjišťovala, že i malé narušení tohoto programu nazývejme ho “synergie” vede k vzniku mnoha obtíží a nemocí kam samozřejmě patří i zpomalený metabolismust a nadváha. Ale stále jsem nenacházela odpověď na otázku, co všechno může být tím “narušitelem”. Doufala jsem, že najdu-li příčinu, pak o to snáze najdu i způsob jak program opravit. Představovala jsem si počítač, nemá-li dobrou antivirovou ochranu – štít, je napaden virem, je-li virus včas identifikován může být zcela provedena náprava, očištěním a restartováním počítače. Není-li identifikován, pak přeprogramuje celý počítač, smaže data, atd., zkrátka dovede ho k “záhubě”. Ale jak toho využít u člověka? Neměla jsem sice pojmenovaný “virus” který program v mé dokonalé továrně napadl, ale tušila jsem, že tam nějaký je. Tenkrát více méně už ze zoufalství jsem začala od konce, .. s očistou. A to na všech úrovních, mentální i fyzické. Zevnitř i zvenku. Tak jako když uklízíte počítač, omyjete ho zvenku, očistíte prach uvnitř, ale také ošetříte softvare. Nepotřebné soubory, programy vyhodíte do koše, uklidíte si na “ploše”, provedete antivirovou kontrolu. ... A to bylo přesně ono, konečně něco co  na mě začalo fungovat! Postupně jsem "poskládala" program, který dodržuji dodnes a je mi fajn, a který jsem sdílela a sdílím s klienty. Samozřejmě, že časem jsem program ještě upravovala a upravuji podle nejnovějších poznatků a studií, a také podle toho je-li klient z Evropy nebo z Ameriky, atd. Ale základní struktura zůstává stejná. 

Pokud vás to zajímá, pak program zaměřený na hubnutí, jsem popsala v mojí nejnovější knize Change your body, mind and life - wellness guide, 

Daniela Lojková, Kanada